2021-09-16 体力 今日は軽めのランニングと縄跳びをした 体力の低下を思い知った ショック ランニングも途中で何回か止まったし、縄跳びも全然出来なかった また体力を元に戻そう〜 秋になって涼しくなったから運動しやすいし 頑張ろ